Pues si , esta es mi primera vez ...la primera que escribo en un blog y en la cual voy a compartir con todos los que quieran mis entrenos para la maraton de Madrid...(que estabais pensando ...esto es un blog serio ...cochinos...xDDDD!)
A falta de 7 semanitas nada mas para la carrera toca afinar, si afinar todo lo que se pueda, buscar ritmo y sensaciones en las tiradas largas (que tan poco me gustan,,,pero) asi que hoy 105 minutitos para empezar la semanita,corriendo con mi "correlega" Marcos los primeros 10km,a pesar de que el solo tenia que correr 5 (gracias amigo ,esos detalles se tienen en cuenta..)
y corriendolos veintipico minutos que me quedaban pos solito...
Estiramientos y abdominales y luego pesas...centrandome en los cuadriceps, gemelos , soleos, y biceps femoral de nuevo estiramientos y ducha ...(ahhh!! la ducha lo mejor del dia)
Si, asi es la vida del corredor......
Mañana mas y mejor .......
Angel
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perfectO AngelitO!!! ^^
ResponderEliminarspero q tu primera vez en el mundO de los blogs en internet fuese lo más satisfactoria posible para q así regreses otrO día...
y nada lo de correr 5km de más contigo hoy pues no pasa nada eh!!! en algún momento ya te lo haré pagar... x cierto q mañana x la mañana tengo q ir al monte a marcar pinos así q ya sabes si te apetece xDD
Además de los entrenos puedes dejar perlas que realmente es lo más simpático q nos quedamos... "perlas" como q el forerunner se negaba a marcar mis pulsaciOnes o que podemos llegar a formar un grupo de música tB... xDD
Así es la vida del corredor aficionado que entrena después de un día con sus ocupaciones/trabajos...
MarkÖs